こむらがえりは痛い

今日は寒かった。例年ゴールデンウイークは暑いくらいなのに今年は寒い。右足土踏まずのあたりがこむらがえりになって超痛かった。ふくらはぎなら筋肉を伸ばしたら痛みが治まるけれど、土踏まずがつったらどうしたらいいの？漢方を飲んでも治まらず、左足もこむらがえりになり、立て続けに漢方を飲んだ。やっと治まったがこむらがえりほど痛いものはない。お産より痛いと思う。